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Corsi settimanale di Yoga a Imola

Espande
Espande

Informazioni dettagliate

Tipo:Corsi
Metodo:In aula
Durata:1 Ora
Requisiti:maggiore età

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Programma del corso

LO YOGA È UNA DISCIPLINA CHE INTEGRA TUTTI GLI ASPETTI DELLA PERSONA ARMONIZZANDO CORPO, MENTE E SPIRITO.

Lo YOGA è un cammino di crescita interiore e conoscenza di sé che integra e sviluppa tutti gli aspetti della persona.
La pratica coinvolge tutto il sistema stimolando le potenzialità fisiche, respiratorie, mentali.
L’uso cosciente del respiro crea una profonda relazione tra la mente e il corpo, migliora il benessere psicofisico, incrementa l’attenzione e aiuta a mantenere lo stato di salute.

Lo Yoga è utile per:

- mantenere il corpo morbido e flessibile;
- diventare coscienti del proprio respiro;
- incrementare l’attenzione e mantenere l’osservazione di sé stessi nella vita quotidiana;
- conoscersi sempre più ed essere in grado di agire sul proprio stato fisico, emotivo e mentale;
- interagire al meglio con se stessi, con gli altri e con la realtà che ci circonda



Mercoledi ore 19.30 – 20.30 principianti
ore 20.30 – 22.00 intermedi

Corsi anche in Pausa Pranzo, ogni lunedì e giovedì:
corso principianti dalle 13 alle 14

(prima lezione gratuita)


Centro Espande QUIEORA
Via Prampolini, 10 (angolo via Pasquala)
Imola

Dove si svolge

Espande

Espande, istituto per lo sviluppo dell’autoconsapevolezza, nasce con lo scopo di portare a livello di massa la cultura del sé.
All’interno dell’Institute, voluto dal suo fondatore Sauro Tronconi e da tanti ricercatori che si sono uniti al progetto, si ha la possibilità di sperimentare ed apprendere una serie di metodologie che, partendo dalle peculiarità individuali, conducono al risveglio delle facoltà latenti, sviluppando l’intelligenza e la memoria profonda.

L’evoluzione interiore è alla base della filosofia di Espande; l’essere umano ha una sola possibilità, per migliorare le condizioni dell’umanità: il risveglio della coscienza.

Questa filosofia nasce da un lavoro continuo e profondo sulla libertà dell'individuo, che renda possibile sganciarsi dall’automatismo e creare una coscienza libera da dogmi o ideologie. Unico scopo, dare agli esseri umani i mezzi per costruirsi un diritto inalienabile: la possibilità di compiere scelte consapevoli e decidere la direzione della propria vita.

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