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Prana Yoga Kundalini, asana per il respiro dei Chakra

Atmanyoga Scuola di Meditazione Yoga
Atmanyoga Scuola di Meditazione Yoga

Informazioni dettagliate

Teoria e pratica si uniscono in queste lezioni di meditazione yoga e riscoperta dei chakra. Il prana fiorisce nella controllata esecuzione di asana e respirazioni dal primo al settimo livello di sviluppo personale, spirituale, energetico.
Tipo:Corsi
Metodo:In aula
Durata:9 Ore
Ore di lezione:9
Titolo riconosciuto:Maestro del Sè
Requisiti:Aspirazione alla liberazione dai condizionamenti e dai limiti mentali, aspirazione a diventare generatori di benessere.
Studenti per classe:8

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Programma del corso

I chakra sono vortici di forze che agitano o armonizzano o smorzano le qualità dell'anima, sono attivi su diversi livelli di coscienza-energia, possiamo imparare a conoscerli e a renderceli amici nel nostro cammino di consapevolezza.

Il seminario ti propone una combinazione di esercizi fisici con le asana dello yoga come forme pensiero; di tecniche di respirazione con i pranayama come modi di stimolazione energetica e controllo emotivo; di meditazioni per la percezione e comprensione dei livelli inferiori, intermedi ed elevati della coscienza, per promuovere così il viaggio dell'anima verso la trascendenza.

Nel seminario sperimenti come possa essere facile dedicarti giornalmente momenti di rigenerante rilassamento, come sia semplice dirigere l'attenzione consapevole verso percezioni energetiche colme di significato, e come dal rilassamento e dall'attenzione maturi una consapevolezza dell'armonia che porta benefici estesi per la comprensione dei propri moti d'umore, per la stabilizzazione serena del proprio carattere, per l'uscita dalla psicosomatizzazione, per risanare in modo equilibrato le relazioni con l'ambiente di vita e con gli altri.

Io vivo a Ravenna dal 1965. Qualche anno dopo aver conseguito la laurea in indirizzo psico-sociale, ho incontrato colui che sarebbe diventato il mio maestro, Eugenio Pasi, un bramino dell' Università Spirituale di Monte Abu (India), iniziai a frequentare i satsanga (incontri di realizzazione) individuali e ad apprendere così i fondamenti ed i valori del Raja Yoga. Quando nel 1996 egli ritornò in India per lasciare il corpo iniziò il mio cammino di maestro. Nel rispetto della trasmissione degli insegnamenti del Raja Yoga conduco di preferenza corsi individuali o di coppia; occasionalmente propongo seminari di gruppo per stimolare intensamente la buona volontà di sbloccare la letargia dei sensi sottili e di procedere con gioia verso le vette della coscienza d'anima. (Fabio Valis).

ARGOMENTI E PRATICHE :

Presentazione dei partecipanti.
Riassunto e sintesi di gruppo sulle conoscenze, sulle tecniche, sui dubbi riguardo i chakra e sugli obiettivi di ciascuno rispetto al seminario.

Il 1° e 2° chakra.
Asana, esercizi per l'energia vitale: i “5 tibetani”.

Il 3° chakra.
Pranayama della Potenza Fuoco.
Meditazione sui 3 elementi energeticamente legati ai primi 3 chakra: Terra, Acqua, Fuoco.

Le 3 forme dell'energia dei chakra.
Lavoro di gruppo su: stanchezza, lotta, serenità.
Meditazione guidata attraverso i colori dei chakra.
Condivisione delle proprie esperienze percettive.
Problematiche, potenze e coscienza.

Il 4°, 5°, 6° chakra.
Le cose che non so riguardo a ciò che vorrei.
Le cose che dico a me stesso.
La legge del: Dare è Ricevere.
Come generare benessere.
Asana con le forme pensiero per la forza ideale.
Meditazione sui 3 elementi energeticamente legati al 4°, 5° e 6° chakra: Aria, Suono, Luce.
Pranayama della Potenza Chiarezza.
Condivisione delle proprie visioni ideali.

Possedere le Potenze dei chakra.
Meditazione guidata attraverso i colori dei chakra.
Vivere e maturare nella conoscenza spirituale.

Ore 17.30 Meditazione del 7° chakra
Strati dell'io e livelli di coscienza.
Il cammino della liberazione: la Trascendenza.

....E' una panoramica approfondita di uno degli aspetti di base dello yoga. I chakra ci guidano attraverso un percorso di 7 livelli di coscienza, dal più tangibile al più sottile, dal più ordinario al più soprannaturale, in questo modo tutti hanno la possibilità di ritrovarsi ad un certo livello e partire da lì per affinare passo dopo passo la propria coscienza percettiva. Pure gli esercizi fisici sono ben fattibili per chi inizia se si ha un corpo sano e non richiedono prestazioni ginniche forzate....

Dove si svolge

Atmanyoga Scuola di Meditazione Yoga

Per chi si prefigge di realizzare miglioramenti nel rapporto con la vita, aspirando a liberare la mente dagli ostacoli che frenano l’evoluzione superiore.

1. Valori etici: x vivere in armonia
2. Chiarezza mentale: x guardare con distacco
3. Percezioni fini: x scoprire i segni intangibili
4. Forza vitale: x equilibrare la salute
5. Benessere interiore: x l’evoluzione del Sé

Fabio Vallicelli maestro fondatore della Scuola Spirituale di Meditazione Atmanyoga, esperto in metodologie per lo sviluppo personale e le pratiche di meditazione, con un’esperienza maturata dal 1995 nel condurre ritiri spirituali, dialoghi di consapevolezza, seminari di yoga.

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